Статьи для соискателей

Ударим по осенней хандре или как позитивно оборудовать рабочее место

На дворе осень, природа оделась в драгоценные наряды, по утрам морозно-свежо и пахнет горячим кофе… Но, к сожалению, для многих это прекрасное время года связано с осенней хандрой.

Да, основания загрустить и впасть в меланхолию конечно есть. Во-первых, сокращается день и нам попросту не хватает солнышка, во-вторых, холодает, и мы скучаем по теплым летним денькам и ярким краскам.

Однако в каждом времени года можно найти что-то позитивное. «У природы нет плохой погоды…» - вспомните строчки известной песни. Не позволяйте какой-то хандре испортить вам целую четверть года. Превратите осень в незабываемый и яркий сезон.

Как это сделать? Есть несколько нехитрых способов ударить по осенней хандре. Рано вставайте, старайтесь поймать больше редких солнечных лучей. Ешьте больше овощей и фруктов, иммунитет получит необходимые витамины, а фигура – ощущение легкости. Будьте активны, общайтесь, ходите на прогулки, в кино, театр.

Важно и то, что окружает вас в это время. Многие из нас большую часть времени проводят на рабочем месте. От того, как оно выглядит, во многом зависит и наше настроение. Устройте свое рабочее место так, чтобы вам было комфортно и приятно работать. Добавьте несколько ярких акцентов и приятных мелочей в ваш повседневный офисный интерьер и вы увидите, что работать станет веселей.

Разместите на столе фотографию близкого человека – супруга, мамы, ребенка. Люди, которые держат на рабочем столе у себя перед глазами фотографии самых близких людей, меньше подвержены стрессам и перепадам настроения. Доказано учеными.

Фотографию может заменить какой-то талисман, вещь, с которой у вас связаны приятные воспоминания. Это может быть рисунок, который нарисовал ваш ребенок или племянник. Они будут дарить вам улыбку всякий раз, когда в рабочей суете вы случайно остановите на них свой взгляд.

Обзаведитесь любимой кружкой. Пусть она будет яркая и большая, с забавной картинкой, поднимающей вам настроение. Из нее будет особенно приятно пить горячий чай во время перерыва, глядя на осыпающиеся от налетевшего ветра пожелтевшие листья.

Не забывайте о красоте цветов. Разместите парочку комнатных растений на своем рабочем месте. Оказывается, цвета, которые нас окружают, влияют на нашу работоспособность. Если вы много работаете за компьютером, зеленый цвет даст отдых для глаз. Если вам нравится экзотика, купите необычный кактус в оригинальном и стильном горшочке. Кстати, считается, что кактусы также поглощают вредное излучение, направленное на вас от компьютера. А вообще, цветы поднимают настроение и вдохновляют на новые рабочие подвиги.

Помните, в основе всех позитивных изменений в нашей жизни – желание! Чтобы избавиться от осенней хандры, нужно этого очень желать! Не стоит ждать, когда это состояние пройдет само собой! Ищите позитив во всем, и тогда он сам будет находить вас, ведь столько всего в жизни может доставить нам радость! Даже простые мелочи, привнесенные в рабочие будни, способны подарить нам приятные моменты в это непростое время года.

Материал подготовила Вечкина Ольга