Статьи для соискателей

---

«Работа не волк..» или как мотивировать себя на работу

Кому из нас не знакомо чувство, когда лень просто одолевает. Работать ну совсем не хочется, а хочется забраться под теплый плед, на диван, почитать любимую книжку или посмотреть любимый фильм… В психологии существует даже понятие, обозначающее склонность к постоянному «откладыванию на потом» различных дел, - прокрастинация (от англ. procrastination- задержка, откладывание). А проще говоря, отлынивание от работы.

Как мотивировать себя выполнять работу, как получать от процесса работы удовольствие, как настроиться на работу? Ответы на эти вопросы мы попытались найти в этой статье. Советы, которые вы найдете здесь, – не панацея, но, надеемся, каждый выберет для себя то, что подходит именно ему.

Во-первых, планирование, планирование и еще раз планирование. Научитесь правильно распределять свое рабочее время, изучайте основы тайм-менеджмента. Организация рабочего времени должна соответствовать принципу: «Работа должна подчиняться мне, а не наоборот». Грамотно организовав свой рабочий день, вы будете больше успевать и меньше времени тратить на бесполезные дела.

Составив план, по ходу его выполнения ставьте галочки напротив выполненных задач. Психологи давно доказали, что любой человек, зачёркивая выполненную работу испытывает моральное удовлетворение, а его общий моральный тонус улучшается и мотивация к дальнейшей работе увеличивается.

Награждайте себя за выполненную работу. Будет ли это покупка новой пары туфель, поход в кино, вкусный ужин, главное, чтобы вам этого очень хотелось! Интересный пример приводит датчанин Александр Кьерульф, который, в дословном переводе с английского, называет себя Главный Офицер Счастья. Кьерульф – эксперт по счастью на рабочем месте, автор трех книг, включая бестселлер «Счастливые часы с 9 до 5». Он читает лекции о том, как настроиться на работу и полюбить то, что делаешь, по всему миру, является консультантом таких компаний, как IKEA, IBM, Hilton и HP. Вот его история:

«Две недели назад мне надо было пережить рабочий день, приближение которого меня очень тяготило. За субботу мне предстояло прочитать две лекции, но они проходили в противоположных концах Дании. Мне надо было встать очень рано, доехать до первого места, затем мне едва хватало времени преодолеть 350 км до места второй лекции. После этого мне предстояли мучительные 300 км дороги домой. Погода была ужасная, и я не мог поехать на моем мотоцикле, а машины у меня нет.

И это заставило меня задать себе вопрос, который мне часто задают на лекциях: «Алекс, ты учишь других чувствовать себя счастливыми на работе, а что ты сам делаешь, когда тебе выпадает плохой день?».

Конечно же, у меня тоже бывают плохие дни, как и у всех. Быть счастливым на работе не значит испытывать экстаз каждую минуту жизни. Но для данного конкретного случая я нашел идеальное решение, которое преобразило долгую дорогу в продолжительное наслаждение. Моя выдумка привела к тому, что я стал с нетерпением ждать этого дня.

Я нашел компанию в Копенгагене, которая сдает в прокат Мини Cooper. По цене это оказалось не дороже, чем аренда обычного автомобиля, но это – совсем другая машина. Она комфортна, но по ощущениям – это как гонять на карте. И выглядит она улетно!»

Еще один совет – читайте книги для достижения успеха. Ведь именно благодаря книгам мы можем изменить свое мировоззрение, иначе взглянуть на то, что кажется повседневным и обыденным. Вот небольшой список, который мы рекомендуем: Роберт Кийосаки «Богатый папа, бедный папа», Брайан Трейси «21 секрет успеха миллионеров», Ричард Брэнсон «К черту все! Берись и делай!», Наполеон Хилл «Думай и богатей», Глеб Архангельский «Тайм-Драйв», Джек Кэнфилд «Цельная жизнь» («Бесцельная жизнь»), Ог Мандино «Величайший в мире успех», Джим Рон «7 стратегий достижения богатства и счастья», «Сезоны жизни», книги Питера Друкера – классика современного менеджмента, оказавшего революционное влияние на развитие бизнеса в двадцатом веке. Все это не просто книги, каждая – это история успеха ее автора. Например, Брайан Трейси хотел стать миллионером, для этого он пятнадцать лет изучал, в чем секрет успеха людей, которые сами заработали миллионы с нуля. Он выявил определенные закономерности в поведении богатых людей и систематизировал их в 21 секрет успеха. Сейчас Трейси — профессиональный лектор, оратор, педагог и консультант, а также глава фирмы "Brian Tracy International" — учебной и консалтинговой компании, расположенной в Сола-на-Бич, Калифорния. Он также является миллионером, который сам заработал свои деньги.

Отлично мотивируют истории гениальных людей. Например, история студента, который разработал Facebook. Оглушительный успех этой сети среди пользователей по всему миру навсегда изменил жизнь студента гарвардского университета, который основал ее в 2004 году и за несколько лет стал самым молодым мультимиллионером в США. В 2010 году появилась экранизация этой истории – фильм «Социальная сеть».

К этому списку можно добавить фильмы «Король говорит», «В погоне за счастьем», «Области тьмы или Без границ», «Мирный воин», «Побег из Шоушенка», «Никогда не сдавайся».

Какой прием самомотивации выбрать решать — вам. Возможно, наши советы натолкнут вас на открытие собственного способа, помогающего настроится на работу. Помните: для того, чтобы чего-то достичь, нужно что-то для этого делать! Достигайте своих целей, гоните от себя лень и вы обязательно добьетесь успеха!

Материал подготовила Вечкина Ольга

Читайте также:

• Время есть!

[ Назад ]

---